Mengenal Rasa, Makna, dan Cerita Dirimu Sendiri
Seratus dua puluh lembar untuk duduk sejenak bersama dirimu — disusun tim konselor Narajiwa mengikuti lima elemen kesejahteraan manusia.
Jilid spiral ✦ rebah sempurna
“Menulis bukan sekadar mencatat, tapi merawat.”
Dirimu layak untuk didengar — bahkan oleh dirimu sendiri. Arunala bukan buku untuk dibaca habis, melainkan ditemani perlahan, selembar demi selembar.
Buat kamu yang sedang ingin pulang ke diri sendiri
Bahasanya dibuat hangat dan sederhana, jadi bisa dijalani di fase hidup mana pun.
Remaja
Baru belajar menamai emosi yang datang silih berganti, dan butuh ruang aman untuk jujur tanpa dihakimi.
Dewasa Muda
Sedang di tengah transisi — kuliah, kerja, relasi — dan ingin tahu apa yang sebenarnya bermakna.
Dewasa Madya
Ingin menengok kembali perjalanan yang sudah ditempuh dan merayakan pencapaian yang sempat terlewat.
Lima bagian perjalanan
Setiap bagian berpijak pada satu elemen PERMA — kerangka kesejahteraan yang dicetuskan psikolog Martin Seligman — lalu diterjemahkan jadi lembar-lembar yang bisa langsung kamu isi.
Bagian Pertama
Sebuah perjalanan mengenal emosi.
Bagian Kedua
Sebuah perjalanan melibatkan diri dengan kesadaran.
Bagian Ketiga
Sebuah perjalanan memahami relasimu.
Bagian Keempat
Sebuah perjalanan memahami makna.
Bagian Terakhir
Sebuah perjalanan memaknai setiap inci pencapaianmu.
Lihat sendiri dalamnya
Beberapa lembar asli dari dalam Arunala.
“Emosi adalah bahasa hati, kadang lantang, kadang berbisik. Tugas kita hanyalah mau mendengarnya.”
Satu buku, untuk ditemani berbulan-bulan
Dicetak jilid spiral supaya bisa dibuka rata di meja — nyaman ditulisi tanpa perlu menahan halaman dengan tangan.
- Jumlah halaman
- 120 halaman
- Ukuran
- A5 (14,8 × 21 cm)
- Kertas
- Bookpaper (yellow)
- Penjilidan
- Spiral
- Bahasa
- Indonesia
- Penyusun
- 6 konselor Narajiwa
Pemesanan lewat formulir singkat. Instruksi pembayaran dikirim menyusul.
Disusun oleh tim konselor Narajiwa
Arunala ditulis, diedit, dan ditata langsung oleh enam konselor Narajiwa. Setiap lembarnya berpijak pada landasan psikologi yang kredibel, tapi ditulis dengan bahasa sehari-hari yang hangat — bukan bahasa buku teks.
Sebelum kamu pesan
Bagaimana cara memesan?
Klik tombol pesan atau buka formulir pemesanan, isi formulir singkat berisi data pengiriman, lalu ikuti instruksi pembayaran yang kami kirimkan setelahnya.
Kapan bukunya dikirim?
Buku dikirim setelah proses cetak dan pemesanan selesai dilakukan.
Apakah harus punya pengalaman jurnaling?
Tidak perlu. Setiap lembar sudah dilengkapi panduan dan contoh, jadi kamu tinggal mengikuti dan mengisinya dengan ceritamu sendiri.
Apakah cocok dijadikan hadiah?
Sangat cocok. Ada halaman identitas di bagian depan yang bisa diisi nama pemiliknya, jadi terasa personal begitu diterima.
Apakah ini menggantikan konseling?
Tidak. Arunala adalah ruang refleksi mandiri. Kalau kamu merasa butuh pendampingan lebih lanjut, layanan konseling Narajiwa tetap terbuka untukmu.
Bersiaplah. Selamat berkelana!
Setiap lembar Arunala menunggu untuk diisi sejujur-jujurnya — sebagaimana kamu memperlakukan dirimu sendiri.
Pesan Arunala — Rp89.000